O strategie de auto-protectie este o tactica ce a folosit mai demult ca solutie perspicace la o situatie dificila. Daca ai fost nevoit sa recurgi la prea multe strategii de auto-protectie in copilarie, s-ar putea sa te ragasesti, ca si adult, atat de infasurat in propria auto-protectie, incat iti este imposibil sa dobandesti un contact emotional bun cu tine sau cu ceilalti.