Cartea va propune diete pe baza de proteine, diete vegetariene, mediteraneene, diete diversificate sau, dimpotriva, minimaliste, disociate sau centrate pe un anumit fruct sau leguma, diete-fulger pentru oameni activi, diete drastice si diete cu durata mai mare, care tintesc in primul rand sa regleze metabolismul. Sectiunea finala a acestui volum va informeaza despre valorile nutritive si calorice esentiale.