Raspunsul este simplu...

Am impartit aceasta carte in zece pasi simpli de urmat. Fiecare pas este alcatuit din doua parti: prima parte te invata cum sa te iubesti pe tine insuti, iar a doua iti descrie o metoda concreta pe care o poti urma pentru a-ti intari iubirea de sine si devotiunea fata de spiritul tau. 
La mijlocul cartii am adaugat un interludiu intitulat „Inima materiei”. In aceasta sectiune iti voi prezenta cele patru aspecte ale iubirii de sine – deschiderea interioara, claritatea, intelepciunea si curajul. Iti voi arata, de asemenea, cum iti poti aprofunda capacitatea iubirii de sine. 
Aceste lectii te vor ajuta sa iti echilibrezi inima si sa recunosti care sunt aspectele iubirii de sine pe care le manifesti cel mai pregnant, dar si cele carora trebuie sa le acorzi o atentie sporita. Poti aborda aceste pagini folosind orice metoda doresti: te poti concentra asupra fiecarui pas pe rand, asupra actiunilor pe care trebuie sa le intreprinzi in saptamana care urmeaza, asupra fiecarui concept sau asupra fiecarei practici, dupa cum te simti inspirat. Cartea de fata nu este structurata intr-o ordine particulara. Ea nu face altceva decat sa iti sugereze elementele necesare pentru a te elibera de puterea si de temerile egoului tau, conectandu-te in acelasi timp cu bucuria si cu lumina divina. 
Am scris aceasta carte cu speranta ca te voi putea ajuta sa traiesti cea mai frumoasa poveste de iubire pe care o poti experimenta in aceasta viata: povestea de iubire cu propriul tau spirit divin, autentic, sacru si atat de sublim. Daca esti pregatit, eu sunt gata. Haide asadar sa incepem…
 
Dupa ce a studiat mii si mii de oameni din toate domeniile de activitate, cu calitatile si defectele lor, Sonia Choquette a ajuns la concluzia certa ca singurii care reusesc in viata, gasindu-si pacea si bucuria sufleteasca si bucurandu-se fatis de experientele lor, sunt cei care au o viziune diferita asupra realitatii. Ei nu percep aceasta realitate in primul rand din perspectiva egoului lor – a personalitatii lor nesigure si defensive, care sufera din cauza dificultatilor generate de viata – ci din perspectiva unui aspect superior al naturii lor, spiritul, pe care il lasa sa preia controlul asupra vietii lor. Cei zece pasi simpli, dar necesari, pe care ii descrie aceasta carte te vor ajuta sa te racordezi la spiritul tau autentic si sa experimentezi adevarul sau launtric. Dupa cum spune Sonia: „Acestea nu sunt simple teorii metafizice, ci practici confirmate prin experienta, care te pot conduce rapid si direct catre adevarata ta identitate, catre adevaratul tau eu: acel eu ideal, sacru, atat de sublim, complet eliberat de teama si plin de lumina”. Partea cea mai frumoasa este ca nimic nu este mai simplu decat sa inveti sa te iubesti pe tine insuti si sa iti traiesti viata la inaltimea spiritului tau. Singura premisa necesara in acest scop este sa realizezi marele adevar divin potrivit caruia tu nu esti una cu egoul tau, ci un Spirit Divin si Sacru. Daca vei intelege acest lucru, viata ta se va transforma instantaneu in lumina si in fericire.