Metoda de nastere prin Yoga - Dorothy Guerra

Planifica o sarcina si o nastere care sa fie calme, natural si responsabilizate cu Metoda de Nastere prin Yoga. Aplicand intelepciune metodei yoga pe tot parcursul sarcinii si travaliului, autoarea Dorothy Guerra prezinta un parcurs in opt pasi pentru a te conecta cu mintea, corpul si spiritul de la inceput pana la sfarsit.
Ghidul te va ajuta sa te pregatesti pentru o sarcina si o nastere pozitiva si bucuroasa. Invata cum sa iti gestionezi durerea, elimina anxietatea si incurajeaza evolutia travaliului cu ajutorul tehnicilor de respiratie si meditatie, a afirmatiilor si a posturilor yoga. Cuplurile aleg o intentie care devine punct focal pentru a realiza o stare calma a mintii pe tot parcursul incercarilor fizice si emotionale ale travaliului. Vei gasi indrumare si pentru a-ti schita un plan de nastere, tehnici de sprijin in travaliu pentru partenerii de nastere, ilustratii ajutatoare, informatii privind interventia medicala si un capitol la indemana cu sfaturi detaliate privind toate stadiile travaliului pentru a le folosi cand vine ziua cea mare.
Avertisment
Aceasta carte este o metoda practica de a tine sub control durerea, folosind o abordare naturala a tehnicilor yoga. Daca aveti o sarcina cu probleme sau daca medicul dumneavoastra v-a diagnosticat vreun risc medical, este probabil ca aceasta carte sa nu acopere acele riscuri in intregime. Daca folositi Metoda de Nastere prin Yoga, faceti acest lucru deliberat si pe cont propriu. Autoarea, editura si Organizatia pentru Medota Nasterii prin Yoga nu isi asuma nici o obligatie ori raspundere in cazul unor complicatii care ar putea aparea in timpul sarcinii sau al travaliului.
Dorothy Guerra este profesor de yoga prenatal si antrenor autorizat pentru nasteri (doula) si urmeaza o specializare ca moasa. Are doua studiouri de yoga, preda Metoda de Nastere prin Yoga pentru cupluri si pregateste instructori si personal medical de yoga prenatal din toata America de Nord. Guerra vorbeste frecvent la conferinte si gazduieste o emisiune de televiziune Yoga Life in orasul ei natal Toronto, Canada. Ea mai este si ambasador al Birth Project USA si este militanta a drepturilor femeilor pentru o nastere in siguranta, in tarile in curs de dezvoltare.
Creatoare a Metodei de Nastere prin Yoga, Guerra atesteaza instructori de yoga prenatal (doula), educatori pentru sarcini si nastere si pentru alte profesiuni legate de ingrijirea prenatala.